こんにちは。塾長の沖津です。

 

 

 

 

 

今日はとっても暑いですね。。

 

 

 

 

 

１０分くらい歩いているだけで汗が出てきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、みなさん生活習慣はきちんとしていますか？

 

 

 

 

 

きちんとしているとはどういうことかというと、

 

 

 

 

 

早寝早起きの習慣がついている。

 

 

 

朝ご飯を毎朝食べている。

 

 

 

偏食でない。

 

 

 

家事のお手伝いをしている

 

 

 

などなど。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

中学生になると夜更かしをしたり、朝ご飯を抜いていたしていませんか？

 

 

 

 

 

実は、生活習慣とスマホ依存症には関係があるそうです。

 

 

 

 

 

あるデータによると、生活習慣がしっかりしている中学生はスマホ熱中度が低いというデータがあるそうです。

 

 

 

 

 

また、家事のお手伝いをしている中学生もスマホの熱中度は低いというデータもあります。

 

 

 

 

 

 

つまり、スマホ依存症から抜け出すためには

 

生活習慣をしっかりすること。

 

家事のお手伝いをすること。

 

 

 

 

 

そうすれば、スマホ依存症なお子様もスマホを触る時間が減るかもしれませんね。

 

 

 

 

 

 

テスト前だけでも、ぜひ実践してみてください。